椭圆机减肥是因为椭圆机可以全身动起来 这是一种新出现的健身器械,又称为太空漫步机。
椭圆机减肥是由于它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合,达到健身目的。
椭圆机减肥主要以有氧运动为主,锻炼者可同时运动上半身和下半身,并能训练运动协调性,更具有去脂、减肥、塑型的效果,特别受到运动者的喜爱。
椭圆机减肥的适宜人群很广泛从儿童到老人几乎都可使用。